ボルダリング 関連ツイート
初ボルダリング。ハマリそうだ! https://t.co/mCR6idMuwd
@katsumiohta 2018/10/07 21:43
【コツ】足自由課題を登るときは、足は少しずつ上げましょう!一気に上げると体を引き上げるのが大変です!階段だって3段飛ばしで上がると大変でしょ?階段を一段ずつ上がるように、足をあげましょう♪ ♯ボルダリング
@happyclimbing 2018/10/07 23:10
やっぱり左足首が痛む。今日のバスケでもズキズキ。アイシングって痛いけど、リラックスできる時間でもあるしとても大事〜。ちゃんとしないと治りも遅いし思いっきり動けない。ボルダリングもできない。アイシングと固定でしっかり治そう。再来週あたりから鍛え直しスタートする。決意。
@yo1819 2018/10/07 22:48