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赤ちゃんが元気に育つ 宗祥子 家の光協会ニンシン ジュニュウチュウ ニ タベタイ ワショク ソウ,ショウコ 発行年月：2016年02月24日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784259564995 宗祥子（ソウショウコ） 松が丘助産院院長。

中央大学法学部卒業後、中野区役所に勤務。

自身の出産をきっかけに助産師を目指し、36歳で東京医科歯科大学医学部保健衛生学科に入学。

母子保健研修センター助産師学校を卒業し助産師の資格を取得後、産科クリニック・助産院勤務を経て1998年に松が丘助産院を開業。

自然出産と母乳育児を念頭に、妊娠中から出産、育児までのサポートを行う。

また、東日本大震災の復興支援「東京里帰りプロジェクト」や、産前産後のお母さんを支える「産後ドゥーラ」を育成するための支援を行うなど、さまざまな方面から、妊産婦さんと赤ちゃんのために力を発揮している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　おすすめバランス献立（「焼きコロッケ」の献立／「鶏肉と根菜のポトフ」の献立／「豆腐ハンバーグ」の献立／「鮭のホイル焼き」の献立／「バンバンジー」の献立／「チンジャオロースー風」の献立）／2　妊娠・授乳中にとりたい食材別　簡単おかず（根菜・いも類が主役のおかず／青菜が主役のおかず／きのこが主役のおかず／豆腐が主役のおかず／乾物が主役のおかず／短時間でパパッと作れるスピードメニュー／体の中から温まるあったか麺）／3　妊娠・授乳中の過ごし方と食事について（妊娠月数別　体の変化と過ごし方／症状別　妊娠中の過ごし方とアドバイス／母乳育児のメリットと楽しみ方／助産院ってどんなところ？／お産の流れと産後ケア） 赤ちゃんとお母さんのために考えられた、作りやすくて体にやさしい献立＆レシピ。

トラブルを防いで安産につながる。

赤ちゃんがよろこぶ良質な母乳になる。

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