コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！ 本橋恵美 ベースボール・マガジン社コア パワー ヨガ メソッド モトハシ,エミ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年06月07日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583111827 本橋恵美（モトハシエミ） コンディショニングトレーナー。
一般社団法人Educate Movement Institute代表理事、株式会社E．M．I．代表取締役。
運動療法およびコンディショニングプログラムとしてCore Power Yoga CPY、Athlete Pilates AP、Aroma Foot Therapy AFTなどを考案し、障害予防や機能不全の改善を目的に指導している。
ゴルフ選手、プロ野球選手、ラグビー日本代表選手など、トップアスリートも指導する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガの基本的概念（ヨガの歴史的背景／エクササイズ環境／呼吸／ムーブメント ほか）／2 CPYの特徴と効果（CPYとは／CPYの14の特徴／CPYの7つの効果）／3 CPY実践編38のポーズ（ターゲットマッスル／シークエンス／安楽坐のポーズ（クロスレッグ） ほか） コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版！安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ38。
スポーツ医科学に基づいてプログラミングされたパフォーマンスアップのための実践術！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
ラバにてホットヨガ。
汗ダラッダラだった。
自分の汗で指がふやけてくるのよね。
そーなると、指先に力入るポーズは辛くなるぅぅぅ
今日は初めて、パワーヨガ初級。@marikomaru 2018/10/30 15:09
RT @melavenuee: ヨガはインド発祥ではなく
古代エジプトでもヨガは行われていた
遥か昔アトランティスから？
https://t.co/OSAQqpOrrx
真実は↓
ヨガは悪魔崇拝への入り口
https://t.co/paUE6BqBbn
古代エジプトと日本の奇…@maiko0905123 2018/10/30 20:54
パワーヨガは，専門のジムに通う方法や，レッスン用のDVDなどを見て自習する方法がります。自習するときはマイペースで行い，疲れたら深く，ゆっくり鼻呼吸をしてリラックスしましょう。
@biyouhime 2018/10/30 12:45
© パワーヨガはWeb2.0を超える!?