主菜 関連ツイート
みおごはんの主菜レシピをご紹介!
@mio_fertility 2018/07/02 18:14
「好きなお魚でアレンジしてみてね〜魚のチャンチャン焼き」
https://t.co/Y2R2PkC8IV
#みおごはん
[図1]
@tongarikorokor0 2018/07/02 16:19
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┃ 主菜 ┃ ┃副菜┃
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┃ 主食 ┃ ┃ ?? ┃
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食事バランスガイドにおけるサービング「つ(SV)」の基準
@D_kokusi 2018/07/02 14:20
主食:炭水化物約40g
副菜:ビタミン、ミネラル、食物繊維などを含む主材料の重量約70g
主菜:たんぱく質約6g
牛乳・乳製品:カルシウム約100mg
果物:ビタミンC、カリウムなどを含む主材料の重量約100g