主菜 関連ツイート
https://t.co/489c8fk87N これが美味しくてヘビーローテーション気味。りんごの代わりに蜂蜜を少し。今日はピーマンパスしてレンジ2分のブロッコリーを入れる。主菜はカラーピーマンと豚肉炒めの予定。夏野菜は良い。
@hinoku_s 2018/07/02 17:14
今日の主菜(?) https://t.co/9PT2khytN5
@Georgy_Denisov 2018/07/02 17:54
【明日から実践!太らない食事のルール】
@beauty_tecxx 2018/07/02 16:18
・食物繊維を積極的に摂る
・主菜の基本は高タンパク低脂肪
・塩分は抑える
・野菜は必ず摂る
・スパイスや薬味を利用
・汁物は必ず摂る
・皿数を増やす
・なるべく箸を使うようにする